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In der therapie lernen betroffene deshalb den zusammenhang zwischen ihren angstgedanken und angstgefühlen kennen. Es ist schwierig, das allein in den griff zu bekommen.“. Die symptome bei angstzuständen in den wechseljahren treten oftmals plötzlich und aus heiterem himmel auf, weshalb viele frauen von ihnen überrascht werden.
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Damit sie einen leichten einstieg in die materie bekommen, ist es hilfreich, sowohl das „sonnenhormon“ vitamin d als auch angst als gefühl thematisch kurz zu umreißen. „wenn nichts mehr geht mit der luft. Die ursache für die unsicherheit kann auch durch fehlende fahrpraxis begründet sein.