Beste Mittel Gegen Stressigen Arbeitstag. Wie kann man am besten stress abbauen? «zum einen zeigt die erholungsforschung, dass sich der geist in der natur gut erholen kann», erklärt cervinka.
Renate cervinka empfiehlt in dem fall einen spaziergang oder eine leichte joggingrunde in der natur. Ob als aufwärmsequenz für eine längere session oder zur entspannung nach einem stressigen arbeitstag: Natürliche hausmittel wie pfefferminzöl können nach einer schlaflosen nacht oder einem stressigen arbeitstag die kopfschmerzen lindern, ohne den körper zu belasten.