Beste Lebensmittel Für Gesunden Darm. 3 was lebensmittel zu einem gesundem darm beitragen können. Das kohlgemüse enthält reichlich ballaststoffe und fördert somit die verdauung.
![Gesunder Darm 9 Lebensmittel, die deinen Darm heilen](https://i2.wp.com/images.cosmopolitan.de/93809-9-gesunde-lebensmittel-die-deinen-darm-heilen,id=ad4285fe,b=cosmopolitan,w=1600,rm=sk.jpeg)
Einfach zwei esslöffel chiasamen unterrühren, 30 minuten oder länger stehen lassen und fertig ist eine darmfreundliche mahlzeit. 4 10 lebensmittel für einen gesunden darm und ein effektives immunsystem. Eine alphabetische liste mit 10 lebensmitteln für einen gesunden darm findest du am ende des beitrages.