Beste Lebensmittel Für Gesunde Haare. Heilpflanzen für schönes und gesundes haar es gibt sehr viele heilpflanzen, z. Eier sind voll von wichtigen proteinen, die die kollagenbildung ankurbeln.
Mit der hilfe dieser nährstoffe wird die produktion von keratin für nägel und haare angeregt. Ein weiteres tolles lebensmittel für gesunde haare sind hülsenfrüchte, die aus bohnen, erbsen und linsen bestehen. Roher brokkoli beinhaltet die meisten nährstoffe, aber auch gedünstet ist der brokkoli noch immer ein guter vitaminlieferant für deine haare.