Beste Möglichkeit Kilometer Beim Joggen Zu Messen. Messen sie ihren puls, indem sie 15 sekungen lang die herzschläge mitzählen und diese zahl anschließend mit 4 multiplizieren. Freue mich auf die diskussion mit euch!
Mit altersgerechten ergebnissen können sie ihre laufzeiten mit denen anderer läufer im rennen sowie mit der norm für ihr alter und geschlecht vergleichen. Messen sie ihren puls, indem sie 15 sekungen lang die herzschläge mitzählen und diese zahl anschließend mit 4 multiplizieren. Vier einfache möglichkeiten sind die folgenden:
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